今日はお豆さん、小松菜のおひたし、お好み焼き。 昨日のチャーハンで冷凍ご飯が尽きたので、今日はお好み焼き。しかも３箱に渡っての手抜き感丸出し。 いや、昨日フットサル行って疲労困憊で、弁当の準備とかそんなの無理！って感じでして。今日は今日で飲…

今日はお豆さん、チャーハン。以上。 さすがに見た目が寂しすぎるけど、チャーハンにはいろいろ入っておるのです。 ミニトマト、冷凍のミックスベジタブル（にんじん、コーン、グリンピース）、もやし、ベーコン。赤、オレンジ、緑、黄色とカラフルなチャー…

今日はお豆さん、玉子焼き、豚肉の生姜焼き。 手を抜いて、シンプル弁当。まぁでもそこそこおいしいかと。 ２週続けて月曜に彼女を送り出しているけど、そのうち彼女の弁当も作り出しそうな気配。 いよいよ主夫か！

今日はお豆さん、ゆで卵の白身、もやしと魚肉ソーセージのポン酢炒め、ハンバーグのオーロラソースがけ、さくらんぼ。 ハンバーグは、初めて冷凍保存した物を使って。冷凍庫から出して直接焼いてしまったけど、どうやらきちんと解凍したほうがいい様子。次回…

今日からNo炭水化物ダイエットはーじめーるよー！ って、んなわきゃない。ただご飯炊き忘れたのです。試験が終わってちょっとタイダ☆モード。 なので今日はコンビニのおにぎりを調達。 こういうときこそお好み焼きの出番なのにね。気づいたときはもう遅い。 …

今日はお豆さん、じゃがいもガレット、ハンバーグ、さくらんぼ。 ガレットはちゃんと細く切って、リベンジ成功。細すぎたから、食感がもう少しあったほうがいいのかも。お手軽だからいずれまた作ろう。 ハンバーグは、にんじんとブロッコリーの芯をみじん切…

今日はお豆さん、ミニオンのスティック☆ポテト、ピリ辛きゅうり、ゆで卵の白身、玉子焼き、ミートソースパスタに小松菜とベーコンを加えて。 豆もポテトも甘くてスイーツ☆弁当。 週末が充実しすぎて疲れた体には甘いもので栄養補給。 今週も月曜から疲労全開…

今日はお豆さん、きゅうりの甘酢漬け、きのこの豚バラ巻き、茹でたささみとキャベツにポン酢とマヨネーズをかけて。（最後のは名前だけフレンチっぽくない？） 簿記の勉強したり、走ったり、テレビ見てボーっとしてると、意外と時間がない。明日の弁当を考え…

今日はお豆さん、味付けもやし、ゆで卵の白身、 失敗なし！じゃがいもガレット、シーフードお好み焼き。 お好み焼きは、小麦粉を増やしてキャベツを細かくしたらちゃんとお好み焼きだった。ナイスリベンジ！ でもガレットの方は失敗。じゃがいもが５，６ミリ…

今日はお豆さん、小松菜のおひたし、玉子焼き、鶏もも肉のマヨポン酢炒め。 ももではなくささみでやってしまい（やっぱアスリートにはささみでしょ、みたいなノリで）、しかもレシピに書いてない味りんをいれてしまって、残念な出来上がりに。ただ腹を満たす…

今日はお豆さん、味付けもやし、お好み焼き、さくらんぼ。 朝っぱらからコネコネ。冷凍のシーフードミックスとキャベツ、大葉、卵と小麦粉をコネコネ。 適当に入れた小麦粉の分量が少なくて、キャベツがちょっと太くてキャベツ焼きって感じ。ま、いっか☆ お…

今日はお豆さん、玉子焼き、ポテトサラダ、 簡単♡じゃがベーコンチーズ焼き、豚肉の生姜焼き。 期せずしてダブルポテト。ちょいと偏り気味かな？ 週末は欲張りすぎて、今週はまたお疲れモードでのスタート。平日は疲労回復に努めねば。

今日はお豆さん、きゅうりの甘酢漬け、甘い玉子焼き、豚肉の合格(角)煮。 来週簿記のテストなんで、合格煮。 まぁ、普通は人に作ってもらうものですけどね。ここは敢えて自分でね。 週末、テニスの予定だったんですがね、人が集まらずにお流れで。休日出勤お…

今日はお豆さん、味付けもやし、ハッシュドポテト、玉子焼き、きのこの豚バラ巻き、ミートソースパスタ。 豚バラ巻きは、しめじ以外にえのきも巻いて、なかに梅肉を入れる工夫をしてみたり。受け売りですが。 パスタはレトルトのソースに炒めたまねぎをプラ…

昨日ひどい目にあったパスタについては、ちゃんと夜リベンジしてやりましたよ。「これは胡椒。ふたはこう開ける」って確認しながらね。オナジアヤマチクリカエサナイヨ！ 今日はお豆さん、ハッシュドポテト、キャベツのマヨカレーサラダ、牛肉と大葉焼き（Ｍ…

昨日は帰社日で弁当はなし。 同期二人と後輩の女の子と定食屋一富士にてハンバーグ定食大盛を食す。 毎日女の子と（男でもいいんだけど）楽しくお昼食べられるならすぐにでも弁当やめるぞ。 さて、今日はお豆さん、小松菜のおひたし、牛肉と大葉炒め、 しめ…

今日はお豆さん、きゅうりの甘酢漬け、玉子焼き、魚肉ソーセージと野菜の炒めもの。野菜はたまねぎ、キャベツ、えのきで安上がり。 さて、来週はどんな弁当作るかな。 リクエスト募集。

今日はお豆さん、 簡単♡じゃがベーコンチーズ焼き、ゆで卵の白身、アジの開き。そしてご飯にはゆかりをふりふり。なんともまとまりのないメニューだこと。そしてたんぱく質と炭水化物ばっかり。 全部筋肉になってしまえ！ さて、弁当をはじめてから、家に長…

今日はお豆さん、豚肉の生姜焼き、中華風小松菜のタマゴあんかけ。【中華風小松菜のタマゴあんかけ】 ホントはほうれん草だけど。 http://cookpad.com/recipe/763822昨日DREAM（格闘技ね）を見ながら筋トレしたら、見事寝坊。寝坊したってちゃんと作るよ。 …

今日はお豆さん、きゅうりの甘酢漬け、ほうれん草のおひたし、野菜たっぷり彩りチャーハンなり。 チャーハンの具は、たまねぎ、ブロッコリーの芯、ミニトマト、ベーコン。これでようやくミニトマトを使いきれた。 ちなみに写真はだいぶ赤っぽいけど、もっと…

今日はお豆さん、白身、ブロッコリーとミニトマトのマヨ焼き、しめじの豚バラ巻きとミニトマトを焼いたのと、アジ混ぜご飯。 アジは開きを焼いてからほぐしてご飯と混ぜ混ぜ。 バイトで熱々のくさやをほぐした作業を思い出す。たまに注文が入るくさやは熱く…

今日はお豆さん、鶏肉と野菜炒めの柚子胡椒風味。以上。これが男の弁当じゃい！ と男らしさを装ってみたところで、「お豆さん」とかいっちゃってる時点で草食ですよね。知ってます。 一応昨日のリベンジということで、はなまるレシピに教えてもらった電子レ…

今日はお豆さん、ミニトマト、玉子焼き、鶏肉と野菜炒めの柚子胡椒風味。野菜炒めの内容はキャベツ、小松菜、もやし、ぶなしめじ。なんとも色が地味！やっぱにんじん入れたらきれいだろうね。 出来は・・・柚子胡椒味だから当然おいしいよね。 ただ、野菜が…

今日はお豆さん、ほうれん草のおひたし、ゆで卵の白身、豚肉の生姜焼きと、新たまねぎご飯で３段。 昨日は先輩とのゴルフ練習で遅くなったから、手、抜いちゃいました。 新たまねぎご飯だし、生姜焼きにもたまねぎを多めに入れているから、たまねぎスメルが…

今日はお豆さん、きゅうりの甘酢漬け、ブロッコリーのマヨカレーサラダ、ゆで卵の白身、しめじのバラ肉巻きとプチトマトの炒め物。そしてご飯は新たまねぎご飯。 【しめじのバラ肉巻きとプチトマトの炒め物】 http://d.hatena.ne.jp/bunny114/20090516/12424…

今日はお豆さん、きゅうりの甘酢漬け、ゆで卵の白身、豚肉の生姜焼き（ダブル）。 リア充*1なもんで、休日が忙しい。 よって、休日明けの月曜の弁当は、必然的に冷蔵庫にあるもので間に合わせることになる。 今日は下拵えして冷凍しておいた豚肉の生姜焼きが…

今日はお豆さん、ホタテの甘煮、キャベツのマヨカレーサラダ、ゆで卵の白身、塩豚の焼肉。（今日からご飯に大麦が加入。）参考レシピ 【塩豚の焼肉】 http://allabout.co.jp/gourmet/lunchbox/closeup/CU20060520B/index.htm【キャベツのマヨカレーサラダ】 …

今日はお豆さん、きゅうりの甘酢漬け、ホタテの甘煮、ゆで卵の白身、新じゃがのバターかけ。 昨日テニスの練習をしてしまったせいで、ご飯も炊かず、なにも準備していなかったから、今日は家にあったものの寄せ集め。 今日はちゃんと明日の準備をしますかね…

今日はきちんと箸を持参。ついでに予備の割箸も２膳ほど。 エラー対応はばっちり。これで安心。 今日はお豆さん、卯の花、ゆで卵の白身、肉野菜炒め。 肉野菜炒めの味付けには、余ったとんこつラーメンの粉末を使用。主夫っぽいな。味付けが下手なので重宝し…

やっちまった。 今日の弁当はせっかく４段にしたのに、自慢の携帯組立て箸を忘れてしまった。 おじさんから割箸をもらって解決したけど、箸を忘れるって・・・４段に浮かれすぎだな。 俺のバカ。顔洗って出直してきます。今日はお豆さん、ホタテの甘煮、卯の…