今日はお豆さん、きゅうりの甘酢漬け、玉子焼き、魚肉ソーセージと野菜の炒めもの。野菜はたまねぎ、キャベツ、えのきで安上がり。 さて、来週はどんな弁当作るかな。 リクエスト募集。

今日はお豆さん、 簡単♡じゃがベーコンチーズ焼き、ゆで卵の白身、アジの開き。そしてご飯にはゆかりをふりふり。なんともまとまりのないメニューだこと。そしてたんぱく質と炭水化物ばっかり。 全部筋肉になってしまえ！ さて、弁当をはじめてから、家に長…

今日はお豆さん、豚肉の生姜焼き、中華風小松菜のタマゴあんかけ。【中華風小松菜のタマゴあんかけ】 ホントはほうれん草だけど。 http://cookpad.com/recipe/763822昨日DREAM（格闘技ね）を見ながら筋トレしたら、見事寝坊。寝坊したってちゃんと作るよ。 …

今日はお豆さん、きゅうりの甘酢漬け、ほうれん草のおひたし、野菜たっぷり彩りチャーハンなり。 チャーハンの具は、たまねぎ、ブロッコリーの芯、ミニトマト、ベーコン。これでようやくミニトマトを使いきれた。 ちなみに写真はだいぶ赤っぽいけど、もっと…

今日はお豆さん、白身、ブロッコリーとミニトマトのマヨ焼き、しめじの豚バラ巻きとミニトマトを焼いたのと、アジ混ぜご飯。 アジは開きを焼いてからほぐしてご飯と混ぜ混ぜ。 バイトで熱々のくさやをほぐした作業を思い出す。たまに注文が入るくさやは熱く…

今日はお豆さん、鶏肉と野菜炒めの柚子胡椒風味。以上。これが男の弁当じゃい！ と男らしさを装ってみたところで、「お豆さん」とかいっちゃってる時点で草食ですよね。知ってます。 一応昨日のリベンジということで、はなまるレシピに教えてもらった電子レ…

今日はお豆さん、ミニトマト、玉子焼き、鶏肉と野菜炒めの柚子胡椒風味。野菜炒めの内容はキャベツ、小松菜、もやし、ぶなしめじ。なんとも色が地味！やっぱにんじん入れたらきれいだろうね。 出来は・・・柚子胡椒味だから当然おいしいよね。 ただ、野菜が…

今日はお豆さん、ほうれん草のおひたし、ゆで卵の白身、豚肉の生姜焼きと、新たまねぎご飯で３段。 昨日は先輩とのゴルフ練習で遅くなったから、手、抜いちゃいました。 新たまねぎご飯だし、生姜焼きにもたまねぎを多めに入れているから、たまねぎスメルが…

今日はお豆さん、きゅうりの甘酢漬け、ブロッコリーのマヨカレーサラダ、ゆで卵の白身、しめじのバラ肉巻きとプチトマトの炒め物。そしてご飯は新たまねぎご飯。 【しめじのバラ肉巻きとプチトマトの炒め物】 http://d.hatena.ne.jp/bunny114/20090516/12424…

今日はお豆さん、きゅうりの甘酢漬け、ゆで卵の白身、豚肉の生姜焼き（ダブル）。 リア充*1なもんで、休日が忙しい。 よって、休日明けの月曜の弁当は、必然的に冷蔵庫にあるもので間に合わせることになる。 今日は下拵えして冷凍しておいた豚肉の生姜焼きが…

今日はお豆さん、ホタテの甘煮、キャベツのマヨカレーサラダ、ゆで卵の白身、塩豚の焼肉。（今日からご飯に大麦が加入。）参考レシピ 【塩豚の焼肉】 http://allabout.co.jp/gourmet/lunchbox/closeup/CU20060520B/index.htm【キャベツのマヨカレーサラダ】 …

今日はお豆さん、きゅうりの甘酢漬け、ホタテの甘煮、ゆで卵の白身、新じゃがのバターかけ。 昨日テニスの練習をしてしまったせいで、ご飯も炊かず、なにも準備していなかったから、今日は家にあったものの寄せ集め。 今日はちゃんと明日の準備をしますかね…

今日はきちんと箸を持参。ついでに予備の割箸も２膳ほど。 エラー対応はばっちり。これで安心。 今日はお豆さん、卯の花、ゆで卵の白身、肉野菜炒め。 肉野菜炒めの味付けには、余ったとんこつラーメンの粉末を使用。主夫っぽいな。味付けが下手なので重宝し…

やっちまった。 今日の弁当はせっかく４段にしたのに、自慢の携帯組立て箸を忘れてしまった。 おじさんから割箸をもらって解決したけど、箸を忘れるって・・・４段に浮かれすぎだな。 俺のバカ。顔洗って出直してきます。今日はお豆さん、ホタテの甘煮、卯の…

今日はのっぴきならない理由はないから弁当は休み。 久々にソナムで豚肉炒めを堪能。贅沢。週末はじいちゃんの33回忌で親戚大集合。 マリオカートＤＳで小４男子のハートを鷲掴み。 ふふ、ちょろいぜ。

今日はお豆さんがレギュラーに復帰。他には味付きもやし、ゆで卵の白身、ホタテの甘煮、キーマカレー。カレーはレトルトをかけただけの手抜き。 だって昨日先輩とゴルフの練習に行ってしまったから仕方ない。収穫はあったから後悔はしてないぞ。

今日はほうれん草のおひたし、きゅうりの甘酢漬け、ホタテの甘煮、アジの開き。 ついにお豆さんがレギュラー降格。連休中に買ってなかっただけなんだけどね。 連休中に下拵えしたいと思ってたのに、忙しくてアジの開きしか準備できなかった。けど、社員旅行…

あぁ、終わったなー連休が。 ゴルフの練習して、ばあちゃんちに行ってアジの開きを仕入れて、バイクで新緑の中を駆け抜けて、テニスして、ゴルフして自己ベストを更新して、彼女に簿記を教えてもらって。 まさにゴールデンな休みだった。 楽しくて、疲れて、…

昨日飲みに行った一軒目の店に、マーフィー岡田がいた。気がする。 さて、今日は豚肉の生姜焼き、きゅうりの甘酢漬け、ゆで卵の白身、プチトマトとお豆さん。 昨日は遅かったから、ありあわせのものでしのいだ。 生姜焼きは、下拵えしておいたものを解凍して…